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【図書】 認知症の脳もよみがえる頭の体操

１０万人が実践！ --
川島隆太／著 -- アチーブメント出版 -- ２０１８．４ -- １９ｃｍ -- １１９ｐ

タイトル	認知症の脳もよみがえる頭の体操
副書名	１０万人が実践！
著者名等	川島隆太／著
出版	アチーブメント出版２０１８．４
大きさ等	１９ｃｍ１１９ｐ
分類	498.39
件名	健脳法
要旨	１日１０分で脳が若返る！科学的効果が証明された国内唯一の認知症対策ドリル。
目次	第１章　脳にも「体操」が必要な理由（「脳が衰える」って、どういうこと？；脳の「前頭前野」って、何？；衰えるのは…「使わない」から！　ほか）；第２章　脳がシャッキリ！頭の体操（「脳の体操」効果的な取り組み方；「伸び悩み」は、気にしない！；脳の体操１　回転速度を鍛える　ほか）；第３章　脳によい生活、脳が衰える生活（「ラクで便利」を選ばない；脳老化の２巨頭は「テレビ」と「スマホ」；食事管理も「脳トレ」のうち　ほか）
ISBN(13)、ISBN	978-4-86643-026-3　　 4-86643-026-5
書誌番号	1113587157

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