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【図書】 敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント

イルセ・サン ／〔著〕, 枇谷玲子 ／訳   -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１８．６ -- １９ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 敏感な人や内向的な人がラクに生きるヒント
著者名等 イルセ・サン ／〔著〕, 枇谷玲子 ／訳  
出版 ディスカヴァー・トゥエンティワン ２０１８．６
大きさ等 １９ｃｍ １９９ｐ
分類 141.94
件名 神経質
注記 別タイトル：ＨＳＰな人や内向的な人がラクに生きるヒント
注記 原タイトル：Ｉｎｔｒｏｖｅｒｔ　ｅｌｌｅｒ　ｓaｒｌｉｇｔ　ｓｅｎｓｉｔｉｖ
注記 文献あり
著者紹介 【イルセ・サン】心理療法士。デンマークのオーフス大学で神学を学ぶ。デンマークの心理療法協会の会員でもある。著書『鈍感な世界に生きる敏感な人たち』（ディスカヴァー）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 「なぜこんなに疲れる？」と感じているあなたへ。「過度な刺激から自分を守る方法」「堂々巡りの不安を断ち切る方法」「自分に正直な選択をする方法」など、心がスッとラクになる！
目次 巻頭付録　あなたは敏感な人？内向的な人？；プロローグ　“敏感な人”と“内向的な人”の特徴；１　過度な刺激から自分を守る；２　堂々巡りの不安を断ち切る；３　日々に喜びや意義を見いだす；４　不快なコミュニケーションを回避する；５　自分に正直な選択をする；６　自分の個性を快く受け入れる
ISBN(13)、ISBN 978-4-7993-2310-6　　 4-7993-2310-5
書誌番号 1113600797
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113600797

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