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【図書】 あなたの寿命は食事が決める！

マイナビ新書 --
森由香子 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０１８．６ -- １８ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル あなたの寿命は食事が決める！
シリーズ名 マイナビ新書
著者名等 森由香子 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０１８．６
大きさ等 １８ｃｍ ２０７ｐ
分類 498.583
件名 食生活 , 長寿法
注記 文献あり
著者紹介 医療法人社団あんしん会　四谷メディカルキューブ　管理栄養士。日本抗加齢医学会指導士。東京農業大学農学部栄養学科卒業。四谷メディカルキューブの管理栄養士として、入院、外来患者の栄養指導、食事記録の栄養分析などに従事。また、フランス料理の三國清三シェフと共に、病院食や院内レストラン「ミクニマンスール」のメニュー開発、料理本の制作を行う。抗加齢指導士の立場から、食事からのアンチエイジングを提唱している。著書に『老けない人は何を食べているのか』（青春出版社）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人生１００年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、食生活に対して気を配る意識は、まだ足りていない。年齢とともに、食事の仕方を変える必要がある。病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説する。
要旨 人生１００年時代に必要な健康寿命が気になる昨今、見た目や健康が気になり、フィットネスジムに通う人も増えています。その一方で、食生活に対して気を配る意識は、まだまだ足りていないのが現状です。年齢とともに、食事の仕方を変える必要があります！本書では病気になる食べ方、ならない食べ方、寿命を延ばす食べ方、縮める食べ方について解説します。本書を読んで、健康寿命を延ばしましょう！
目次 第１章　食事次第であなたの寿命は決まります；第２章　いつまでも若くない！寿命を縮める７つの食事のとり方；第３章　健康寿命促進！寿命を延ばす食事のとり方；第４章　寿命を延ばす秘訣は朝食にあった！；第５章　５０代からの食事には変化が必要；第６章　体に効く！食事のとり方；第７章　いつまでも老けない食事のとり方
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-6685-0　　 4-8399-6685-0
書誌番号 1113601585
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113601585

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南 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2064607360 iLisvirtual

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