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【図書】 長生きしたければのどを鍛えなさい

ＳＢ新書 --
大谷義夫 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１８．７ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル 長生きしたければのどを鍛えなさい
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 大谷義夫 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１８．７
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 493.3
件名 呼吸器病
著者紹介 １９６３年東京都生まれ。群馬大学医学部卒。池袋大谷クリニック開院。医学博士、日本呼吸器学会呼吸器専門医・指導医、日本アレルギー学会専門医・指導医、日本内科学会総合内科専門医。著書『長引くセキはカゼではない』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日本一の患者数を誇る呼吸器クリニックの名医である著者が、話題の誤嚥性肺炎をはじめ「のど」を由来とする重篤な病を防ぐために、「のど」を鍛えることの大切さを説く。さらに、そのトレーニングと生活習慣についてわかりやすく解説する。
要旨 のどは話す、食べる、飲む、呼吸する、ウイルス等を予防するなど、大きな役割を担っている。加齢とともにのどの筋肉は衰えがちだが、最近は高齢者の「誤嚥性肺炎」が問題化され、のどの役割がクローズアップされている。テレビ出演でおなじみ、日本一の外来患者数を誇る呼吸器クリニックの名医が教える、人生１００年時代にのど年齢の低下で重篤な病に陥らないための、１日たった５分からできる「のど」の健康習慣。
目次 はじめに―「むせる」「セキ込む」は早死にのサイン！；第１章　あなたの寿命と死因は「のど」に書いてある―５０代を過ぎたら「のど年齢」が大事なワケ；第２章　今から始めよう！のどを鍛えて健康寿命を１０年延ばす―話題の誤嚥性肺炎も「のどトレ」で予防できる；第３章　季節別　のどを守るための予防法＆対処法―事前の対策でダメージを最小限に抑える；第４章　寿命を１０年延ばす誰でもいつでもできる「のどトレ」―今日から始める目的別トレーニング；第５章　のどの疑問にＤｒ．大谷が答えるお悩み解決Ｑ＆Ａ―のどにいい習慣、悪い習慣を知って備えよう
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-9710-9　　 4-7973-9710-1
書誌番号 1113605065

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緑 公開 Map 493.3 一般書 利用可 - 2063525254 iLisvirtual

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