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【図書】 最高の体調

１００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出した -- ＡＣＴＩＶＥ　ＨＥＡＬＴＨ --
鈴木祐 ／〔著〕   -- クロスメディア・パブリッシング -- ２０１８．７ -- １９ｃｍ -- ２８７ｐ

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タイトル 最高の体調
副書名 １００の科学的メソッドと４０の体験的スキルから編み出した 進化医学のアプローチで、最高のコンディションに導く
シリーズ名 ＡＣＴＩＶＥ　ＨＥＡＬＴＨ
著者名等 鈴木祐 ／〔著〕  
出版 クロスメディア・パブリッシング ２０１８．７
大きさ等 １９ｃｍ ２８７ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 欧文タイトル：ＴＨＥ　ＳＵＰＥＲ　ＧＵＩＤＥ　ＴＯ　ＴＨＥ　ＢＥＳＴ　ＣＯＮＤＩＴＩＯＮＩＮＧ　ＦＯＲ　ＹＯＵＲＳＥＬＦ．
著者紹介 新進気鋭のサイエンスライター。１９７６年生まれ、慶應義塾大学ＳＦＣ卒業後、出版社勤務を経て独立。はヘルスケアをテーマとした書籍や雑誌の執筆を手がける。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば同じもの。現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、そのうえで、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供する。
要旨 疲労・肥満・不眠・不安・病気・老化―文明病から脱却し、本来の自分を取り戻せ！！進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法。
目次 第１章　文明病；第２章　炎症と不安；第３章　腸；第４章　環境；第５章　ストレス；第６章　価値；第７章　死；第８章　遊び
ISBN(13)、ISBN 978-4-295-40212-1　　 4-295-40212-5
書誌番号 1113606229
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113606229

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都筑 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2065305529 iLisvirtual
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