資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください！

辻秀一 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０１８．７ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル 先生、ウジウジ・イライラから一瞬で立ち直る方法を教えてください！
著者名等 辻秀一 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０１８．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 141.6
件名 感情 , 精神衛生
著者紹介 スポーツドクター。株式会社エミネクロス代表取締役。１９６１年東京都生まれ。北海道大学医学部卒業、慶應義塾大学スポーツ医学研究センターでスポーツ医学を学ぶ。９９年、ＱＯＬ向上のための活動実践の場として、株式会社エミネクロスを設立。著書に『スラムダンク勝利学』（集英社インターナショナル）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ウジウジ・イライラ・モヤモヤという後ろ向きな感情を切り替え、パフォーマンスを最高にする「ごきげん」な心の状態をつくるには？一流アスリートや企業のメンタルサポートをするスポーツドクターとの対話形式で、ウジウジのメカニズムや対処法がわかる。
要旨 最高のパフォーマンスを維持する脳の素振りッ！ごきげんに生きるための脳のスキル！凄腕スポーツドクターとの対話形式で、最強のストレス・マネジメントが身につく！
目次 第１章　先生、どうしたら、もっと気分よく生きられますか？（ちょっとしたことで、ウジウジ、イライラしてしまうんです；僕がこんなに苦しいのは「自分のせい」なんでしょうか？　ほか）；第２章　「自分の心の整え方」を教えてください！（突然だけど、君は「どうありたい」のかな？；「これができたら幸せになれる」、そう思って生きてきました　ほか）；第３章　「心を整える」ってけっこう大変ですね…（先生、「意味はついてない」と考えても、何も解決しない気がします！；たとえば「やりたくない仕事」も、「機嫌よく」できますか？　ほか）；第４章　それでもフローになれないんです…（涙）（どうしてもノンフローの状態をなくせないのですが…；「意味づけ」を否定すると、人間やめたくなりませんか？　ほか）；第５章　先生、僕は「フロー化の達人」になりたいです！（「自分をご機嫌にするスキル」を自動化したいです！；「好きなこと」を考えて自分の機嫌をとってもいいですか？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-331714-7　　 4-02-331714-4
書誌番号 1113608147
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113608147

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 141 一般書 予約準備中 - 2063185232 iLisvirtual

ページの先頭へ