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【図書】 つい、「気にしすぎ」てしまう人へ

王様文庫 --
水島広子 ／著   -- 三笠書房 -- ２０１８．８ -- １５ｃｍ -- ２３５ｐ

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タイトル つい、「気にしすぎ」てしまう人へ
シリーズ名 王様文庫
著者名等 水島広子 ／著  
出版 三笠書房 ２０１８．８
大きさ等 １５ｃｍ ２３５ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 「なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ！晴れる本」（２０１３年刊）の改題、加筆
目次 はじめに　「そんなこと、気にしなくていいんじゃない？」という余裕が心に生まれる本；１章　自分らしく、もっとしなやかに生きるために―肩の力を抜いて、リラックスできる考え方；２章　「気にしすぎ」からそっと抜け出す簡単な方法―「今できること」に目を向けると、ずいぶん変わる；３章　「なにかと思い通りに進まないとき」に―「困っている」のは、もしかしてお互いさま？；４章　時には、意識して「自分を休ませる」―「頑張りすぎない」練習；５章　もうちょっと“いい加減”になっても大丈夫―「賢い割り切り方」ができるヒント；６章　「本来のしなやかさ」を取り戻す魔法の言葉―「心の風通し」をよくすると、いいことが続々！
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-6866-5　　 4-8379-6866-X
書誌番号 1113610171

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 文庫本 498.3 一般書 回送中 - 2067184133 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 文庫本 498.3 一般書 利用可 - 2064298294 iLisvirtual

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