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【図書】 絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話

「寝る・食う・動く」を整える --
若林理砂 ／著   -- ミシマ社 -- ２０１８．８ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話
副書名 「寝る・食う・動く」を整える
著者名等 若林理砂 ／著  
出版 ミシマ社 ２０１８．８
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 文献あり
著者紹介 臨床家・鍼灸師。１９７６年生まれ。早稲田大学第二文学部卒（思想宗教系専修）。東京・目黒にアシル治療室を開院。著書『東洋医学式　女性のカラダとココロの「不調」を治す４４の養生訓』（原書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 絶対に死ぬ私たちが死んでしまうまでの間、楽しんで生きられる「いい塩梅」を目指す。体とのつき合い方がわかり、３カ月で不調が改善。人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。
要旨 現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。
目次 第１章　健康法の棚卸し；第２章　「ハレ」と「ラク」が招く不健康；第３章　「寝る・食う・動く」の時間を決める；第４章　「寝る・食う・動く」の質を高める；第５章　風邪は引き始めに東洋医学で治す；第６章　生活そのものが養生になる
ISBN(13)、ISBN 978-4-909394-11-8　　 4-909394-11-7
書誌番号 1113610582
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113610582

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港北 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2071755633 iLisvirtual
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都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2070295515 iLisvirtual

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