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【図書】 ３０日でスキニーデニムの似合う私になる

美人開花シリーズ --
森拓郎 ／運動指導   -- ワニブックス -- ２０１８．９ -- ２１ｃｍ -- １１９ｐ

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タイトル ３０日でスキニーデニムの似合う私になる
シリーズ名 美人開花シリーズ
著者名等 森拓郎 ／運動指導  
出版 ワニブックス ２０１８．９
大きさ等 ２１ｃｍ １１９ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 下肢 , ストレッチング
著者紹介 大手フィットネスクラブを経て、２００９年、自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導している。トレーニング至上主義であるフィットネス業界に疑問を感じ、運動の枠だけに囚われない独自の角度からのアプローチに拘りをもち、ファッションモデルや女優などの著名人の支持を集める。テレビ、雑誌など多くのメディアで注目されている。今話題のボディワーカー。著書に『食事１０割でヤセる技術』（ワニブックス）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 脚は、伸ばしながら鍛えると、美しくなる。たった３０日で変われる理由は、「基本の４ストレッチ×１週間ごとにレベルを上げていく強化ストレッチ」に有り。ストレッチで筋トレの効果を得られる、画期的なストレッチ本。全ストレッチの動画付き。
ISBN(13)、ISBN 978-4-8470-9710-2　　 4-8470-9710-6
書誌番号 1113617227

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