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【図書】 太りやすく、痩せにくくなったら読む本

医師が教えるほんとうのダイエット --
木村容子 ／著, 西沢実佳 ／エクササイズ指導   -- 大和書房 -- ２０１８．９ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル 太りやすく、痩せにくくなったら読む本
副書名 医師が教えるほんとうのダイエット
著者名等 木村容子 ／著, 西沢実佳 ／エクササイズ指導  
出版 大和書房 ２０１８．９
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
注記 文献あり
著者紹介 【木村容子】医師。医学博士。東京女子医科大学准教授、東洋医学研究所副所長。日本内科学会認定医、日本東洋医学会理事、専門医、指導医。お茶の水女子大を卒業後、中央官庁に入庁。２００２年より東京女子医科大学附属東洋医学研究所に勤務。２００８年、日本発の「漢方養生ドック」を始める。著書には『女４０歳からの「不調」を感じたら読む本』（静山社文庫）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「食べる量は変わらないのに太る」のはなぜ？３５歳は体型の曲がり角。予約の取れない人気医師が洋ナシ体型にサヨナラして太りにくいカラダをつくる習慣とエクササイズを伝授する。
要旨 痩せ型だった女性も、ぽっこりお腹に変わってしまう！？押し寄せるカラダの変化にめげず、「太りにくいカラダ」を目指したいあなたへ。予約が取れない人気医師が教える、「ＳＴＯＰ！加齢太り」の処方箋！漢方医学の知恵を満載！
目次 １　３５歳は「体形の曲がり角」―タイプ別、年齢別に加齢太りに対抗する；２　３５歳からのダイエット、五つの誤解―間違った思い込みは痩せにくさにつながる；３　「太りにくいカラダ」を作るための基本の５Ｔｉｐｓ―「腎」「脾」「肝」ケアでＳＴＯＰ！加齢太り；４　プレ更年期の“太りにくいカラダ”に作り方―３５歳～４５歳；５　更年期前期の“太りにくいカラダ”の作り方―４５歳～５０歳（閉経）；６　更年期後期からの“太りにくいカラダ”の作り方―５０歳（閉経）以降
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-78431-9　　 4-479-78431-4
書誌番号 1113618007
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113618007

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