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【図書】 私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方

仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス --
ティク・ナット・ハン ／著, リリアン・チェン ／著, 大賀英史 ／訳   -- サンガ -- ２０１８．９ -- １９ｃｍ -- ３４２ｐ

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タイトル 私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方
副書名 仏教とハーバード大学が勧めるマインドフルネス
著者名等 ティク・ナット・ハン ／著, リリアン・チェン ／著, 大賀英史 ／訳  
出版 サンガ ２０１８．９
大きさ等 １９ｃｍ ３４２ｐ
分類 180.4
件名 仏教 , 食生活 , マインドフルネス
注記 原タイトル：ＳＡＶＯＲ
注記 「味わう生き方」（木楽舎　２０１１年刊）の改題、大幅に修正、再構成
注記 文献あり
著者紹介 【ティク・ナット・ハン】１９２６年、ベトナム中部生まれ。禅僧、平和・人権運動家、学者、詩人。世界的に知られた精神的指導者であり、その卓越した教えは全世界に影響を与えている。マインドフルネスの実践についての著作多数。多くがベストセラーになり、世界中の読者に広く読まれている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 食事、運動、ダイエット、呼吸、瞑想、共感とつながり…。「仏教思想と現代栄養学」にもとづく豊かなライフスタイルが、あなたのなかのポジティブな種子を成長させてゆく。「今、この瞬間」を味わうマインドフルな暮らしのススメ。
要旨 食事、運動、ダイエット、呼吸、瞑想、共感とつながり―「仏教思想」と「現代栄養学」にもとづく豊かなライフスタイルが、あなたの中のポジティブな種子を成長させてゆく。
目次 第１部　ダイエットにも活かせる仏教の理論（ダイエットの苦しみに終わりを告げよう；今、この瞬間を立ち止まって観察しよう）；第２部　マインドフルネスによるダイエットの実践（マインドフル食事法；マインドフル運動法；マインドフル呼吸瞑想法；マインドフルな生き方への秘訣）；第３部　体と心、そして社会が健康になる（四つの視点から栄養を捉え直す；社会がマインドフルになる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86564-128-8　　 4-86564-128-9
書誌番号 1113618495
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113618495

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 498.3 一般書 貸出中 - 2063525068 iLisvirtual
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065449318 iLisvirtual

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