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【図書】 「やる気が出ない」が一瞬で消える方法

幻冬舎新書 --
大嶋信頼 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０１８．９ -- １８ｃｍ -- １７７ｐ

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タイトル 「やる気が出ない」が一瞬で消える方法
シリーズ名 幻冬舎新書
著者名等 大嶋信頼 ／著  
出版 幻冬舎 ２０１８．９
大きさ等 １８ｃｍ １７７ｐ
分類 146.811
件名 短期精神療法
著者紹介 心理カウンセラー、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院・周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研修生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として、依存症に関する対応を学ぶ。『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』（すばる舎）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 やる気がない原因は、あなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。７万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけ出し、心理学的療法を行うことで、日々の活力を取り戻す方法を解明する。
要旨 やる気がないときに、努力や根性のような精神論で解決しようとすると、効果があるどころか悪化する。原因はあなたの中にあるのではなく、思わぬところにある。例えば、誰かに遠慮して好きなことを我慢している、母親と仲が良い、ＳＮＳで批判ばかりしている、知らないうちに人から嫉妬されていた、など。それらが身体を蝕み、無気力状態になっているのだ。７万件の臨床結果をもとに本当の原因を見つけだし、心理学的療法を行なうことで、日々の活力を取り戻す方法を解明。
目次 第１章　「無気力」状態はこんなにマズイ！（無気力状態は健康被害も及ぼす；「無気力」な人の脳で不足している神経伝達物質　ほか）；第２章　万能感が生む「無気力」（万能感とは何か；エピソード１　理想形を思い描くほど動けなくなるＢさん　ほか）；第３章　嫉妬攻撃による「無気力」（ミラーニューロン説が明らかにする脳の性質；上司の嫉妬攻撃により、動けなくなるＡさん　ほか）；第４章　恐るべし！脳のネットワーク―母親との関係性が作る「無気力」とその他の無気力（母親との関係性が作る無気力；その他の無気力）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-98513-1　　 4-344-98513-3
書誌番号 1113626076

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栄 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2064832452 iLisvirtual

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