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【図書】 その運動、体を壊します。

ＳＢ新書 --
田中喜代次 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１８．１０ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル その運動、体を壊します。
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 田中喜代次 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１８．１０
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 780.19
件名 運動医学 , 健康法
著者紹介 筑波大学名誉教授／教育学博士（スポーツ医学、健康増進学）。滋賀県生まれ。筑波大学大学院体育科学研究科修了。大阪市立大学保健体育科講師などを経て現職に至る。日本体力医学会理事、日本健康支援学会理事長、日本メディカルフィットネス研究会元会長。健康支援事業のコンサルティングサービスを専門的に提供する株式会社ＴＨＦの代表も務める。「アメリカスポーツ医学会　優秀賞」「日本体力医学会　優秀賞」など学術賞の受賞歴は多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康によかれと思ってやっていた運動、実は間違いだらけだった。スポーツ医学の権威が４０年以上の研究で突き止めた、正しい運動を具体的に詳しく紹介。健康促進のための運動に特化し、高血圧、糖尿病など症状ごとの注意点も盛り込む。
要旨 健康促進のために運動に励む人は多く、とてもいいことです。しかし、運動のしすぎや、ほどほどの運動でも間違った知識に引っ張られることで、かえって体を壊すことも珍しくありません。そこで本書では、スポーツ医学の権威が４０年以上の研究で突き止めた、正しい運動を具体的に詳しくご紹介。運動の危険性を訴える従来の本との大きな違いは、「健康促進のための運動に特化したこと」「高血圧、糖尿病など症状ごとに注意する項目も盛り込んだこと」「ウォーキング、水泳など競技人口の多い種目を網羅したこと」などです。
目次 第１章　その運動、体を壊します。；第２章　そのウォーキング、体を壊します。；第３章　そのジョギング、体を壊します。；第４章　その筋トレ、体を壊します。；第５章　その体操、体を壊します。；第６章　その水泳、体を壊します。；第７章　そのテニス、体を壊します。；第８章　そのサイクリング、体を壊します。；第９章　そのゴルフ、体を壊します。
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-9830-4　　 4-7973-9830-2
書誌番号 1113629196
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113629196

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