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【図書】 基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」

結果を出すアスリートは必ず実践している --
西村典子 ／著   -- 日本文芸社 -- ２０１８．１１ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル 基礎から学ぶ「スポーツセルフコンディショニング」
副書名 結果を出すアスリートは必ず実践している
著者名等 西村典子 ／著  
出版 日本文芸社 ２０１８．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 780.19
件名 運動医学
注記 欧文タイトル：Ｂａｓｉｃｓ　ｏｆ　Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓｅｌｆ‐ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ
注記 索引あり
著者紹介 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。奈良女子大学文学部教育学科体育学専攻卒。１９９４年４月よりスポーツ総合商社・ゼット株式会社に勤務、１９９９年４月退社。同年５月より東海大学スポーツ教育センターに勤務し、学生スポーツの現場を中心にトレーナー活動に従事している。１９９９年５月から２０１８年２月まで東海大学硬式野球部のトレーナーを務め、日本プロ野球で活躍する菅野智之選手（巨人）や田中広輔選手（広島）など、数多くのプロ野球選手を指導した経歴を持つ。ウェブ記事、専門雑誌、その他多くのメディアを通して「ケガを予防し、持てる力を十分に発揮するための」さまざまなアドバイスを行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身（セルフ）でできるコンディショニングの知識を、全３章、計３６項目で解説する。本番で１００％以上の力を発揮するための１冊。
要旨 “球界屈指の右腕”読売巨人軍菅野選手など、多くのトップアスリートを指導した実績のあるアスレティックトレーナーが、自身（セルフ）でできるコンディショニングの知識を全３章、計３６項目で解説！！本番で１００％以上の力を発揮するために！！誰でも一人で自宅で簡単にできる！！正しいメンテナンス・トレーニング・食事・休養が最高のパフォーマンスに繋がる！！
目次 ０章　読売ジャイアンツ　菅野智之選手インタビュー　自己管理能力を高めよう！；１章　ケガ予防（ケガは予防できる―スポーツ外傷とスポーツ障害；救急対応はあわてず迅速に　ほか）；２章　コンディショニング（自分でできることを増やす―セルフコンディショニングのススメ；運動前後のストレッチ　ほか）；３章　生活習慣を見直す（スポーツ栄養学の基本と朝食の重要性；正体不明のオーバートレーニングとは　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-537-21624-0　　 4-537-21624-7
書誌番号 1113636984
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113636984

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旭 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2063774564 iLisvirtual

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