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【図書】 オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

食べものの力と生活習慣で不調をとりのぞく --
水田小緒里 ／著   -- ソーテック社 -- ２０１８．１１ -- １９ｃｍ -- ２６３ｐ

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タイトル オトナ女子の薬膳的セルフケア大全
副書名 食べものの力と生活習慣で不調をとりのぞく
著者名等 水田小緒里 ／著  
出版 ソーテック社 ２０１８．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２６３ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 薬膳
注記 文献あり
著者紹介 ＢｏｎｈｅｕＲｅｐａｓ（ボヌゥールパ）代表、一般社団法人紡ぐしあわせ薬膳協会代表理事、「食」を通して人生の変容をサポートする指揮者、管理栄養士、国際中医師。愛知県生まれ。名古屋女子大学家政学部、国立北京中医学大学（現：日本中医学院）中医中薬専攻科卒業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 自分のタイプや症状にあった身近な食材を取り入れることで、体の不調、心の不調が改善していく。薬膳のものさしで健康をとらえながら、体調を整えられるようになる知識をまとめた１冊。
要旨 「薬に頼らない」で不調がよくなる。「身のまわりの食材」が「薬膳」に変わる。体と心を健康にすれば、あなたの治癒力はアップする！
目次 入門編　健康って何だろう？（心と体がともに元気が「健康」；体は全体で考えよう「整体観念」；健康にはバランスが大切　ほか）；基礎編　あなたの体質と生活リズムをチェック（「舌」で毎日の体調をみる；「気」「血」「津液」が体をつくる；「気」の働きを知ろう　ほか）；応用編　症状別対策＆セルフケア（体の不調やトラブル；消化器官の不調やトラブル；メンタルの不調やトラブル　ほか）；付録１　タイプ別おすすめレシピ集；付録２　五行属性表
ISBN(13)、ISBN 978-4-8007-2058-0　　 4-8007-2058-3
書誌番号 1113637721
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113637721

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金沢 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2063825991 iLisvirtual
都筑 公開 495 一般書 貸出中 - 2070456268 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2074234812 iLisvirtual

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