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【図書】 敏感過ぎる自分に困っています

コミックエッセイ -- 宝島社新書 --
長沼睦雄 ／著, えのきのこ ／イラスト   -- 宝島社 -- ２０１８．１１ -- １８ｃｍ -- １７４ｐ

資料詳細

タイトル 敏感過ぎる自分に困っています
副書名 コミックエッセイ
シリーズ名 宝島社新書
著者名等 長沼睦雄 ／著, えのきのこ ／イラスト  
出版 宝島社 ２０１８．１１
大きさ等 １８ｃｍ １７４ｐ
分類 141.94
件名 神経質
著者紹介 【長沼睦雄】十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないＨＳＰの臨床医。平成１２年よりＨＳＰに注目し研究。北海道大学医学部卒業。脳外科研修を経て神経内科を専攻し、日本神経学会認定医の資格を取得。平成２８年９月に開業し、ＨＳＰ診療に専念。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ２０１７年刊『コミックエッセイ　敏感すぎる自分に困っています』を新書化。「他人の気持ちがわかりすぎる性質＝ＨＳＰ」について、マンガを用いてわかりやすく解説。仕事、人間関係をラクにするコツを伝える。
要旨 「頼みごとをされると嫌だと言えない」「すぐ“自分が悪い”と考えてしまう」「感情を抑えてばかりで生きづらさを感じている」―１つでも該当したあなたは“敏感過ぎる性質（ＨＳＰ：Ｈｉｇｈｌｙ　Ｓｅｎｓｉｔｉｖｅ　Ｐｅｒｓｏｎｓ）”かもしれません。世界中の５人に１人は生まれつきＨＳＰだと言われています。自身もＨＳＰに悩み苦しんだ経験を持つ、日本で数少ないＨＳＰ専門の精神科医が、生きづらさを解消するためのメソッドを伝授！敏感過ぎる人に共通する思考のクセと対処法を知り、もっとラクに生きましょう。
目次 第１章　私だけ、ちょっと違う…？（騒音や人のクセが気になり過ぎて疲れちゃう；なぜか先が読めたり異変を察知できたりする　ほか）；第２章　「敏感過ぎる気質」が原因だった（生きづらいのは自分が弱いから…？；自分のなかに他人が入り込んでくる　ほか）；第３章　ＨＳＰのことをもっと知ろう（ペースを乱されると力を発揮できない；プレゼンテーションはやっぱり苦手　ほか）；第４章　対応できる技術を身につけよう（ちょっと遠まわりしただけ；私って変わった…？　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8002-8985-8　　 4-8002-8985-8
書誌番号 1113638988
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113638988

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都筑 公開 141 一般書 貸出中 - 2064316926 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2065873829 iLisvirtual

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