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【図書】 女性のための漢方生活レッスン

薬日本堂 ／監修   -- 主婦の友社 -- ２０１８．１２ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 女性のための漢方生活レッスン
著者名等 薬日本堂 ／監修  
出版 主婦の友社 ２０１８．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 漢方医学 , 食餌療法
注記 ２０１６年刊の新装版
注記 索引あり
内容紹介 漢方薬だけではない食養生、動養生、休養生、心養生。その基本にある考え方と方法をわかりやすく解説した入門書。気・血・水の流れをよくするレシピ、症状別の養生法を紹介する。
要旨 漢方の基本はとてもシンプル。体によいものを食べ季節ごとの養生を心がけます。春は心も体ものびのびと、夏は活発に動いて発散します。秋は寒さに備えてゆったり、冬はひっそり静かに過ごします。自然と調和する漢方生活で毎日をすこやかに心地よく。
目次 １　漢方の基本を学ぶ（漢方の考え方とは；陰陽五行説を知る　ほか）；２　養生生活を送る（漢方養生生活の基本；春の生活　ほか）；３　漢方で元気になる（肩がこる；冷え性　ほか）；４　漢方できれいになる（ニキビ・肌荒れ；乾燥肌・しわ　ほか）；５　漢方ごはんで体をととのえる（食養生について；体を元気にする食材　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-435399-6　　 4-07-435399-7
書誌番号 1113640508

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2063830758 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2063839518 iLisvirtual

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