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【図書】 つらい「逆流性食道炎」は自分で治せる！

不快な胸焼け、のどの痛みを自分で改善！ --
大竹真一郎 ／監修   -- 学研プラス -- ２０１９．１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル つらい「逆流性食道炎」は自分で治せる！
副書名 不快な胸焼け、のどの痛みを自分で改善！
著者名等 大竹真一郎 ／監修  
出版 学研プラス ２０１９．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 493.44
件名 逆流性食道炎
注記 文献あり
著者紹介 おおたけ消化器内科クリニック院長。１９６８年兵庫県生まれ。高校を中退したあとに大学入学資格検定（現：高等学校卒業程度認定試験）に合格し、神戸大学医学部医学科を卒業。愛仁会高槻病院でスーパーローテート研修（多科研修）を行い、その後は消化器専門医として、けいゆう病院、辻仲病院柏の葉、平塚胃腸病院附属クリニックなどで研鑚に励んでいる。著書に『腸の「吸収と排出」が健康の１０割』（ワニブックス）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 成人の２割が罹患するといわれる、逆流性食道炎。食事やエクササイズなど、症状を改善するためのノウハウをビジュアルで紹介。不調の原因が見える、わかる。セルフケア・ノウハウを凝縮した１冊。
要旨 不快な胸焼け、のどの痛みを自分で改善！生活習慣・食事・トレーニングのノウハウをくわしく図解！今日から取り組める「クイックチェック＆ケア」。食道炎の原因となる「胃腸」の不調も改善！
目次 １章　逆流性食道炎を知る（逆流性食道炎になるとどうなるのか？；逆流が続くと日常生活にも影響が出る　ほか）；２章　便秘を解消して逆流性食道炎を改善する（便秘と逆流性食道炎は関連性が深い；便秘が引き起こす体への悪影響　ほか）；３章　逆流性食道炎を改善する食生活（逆流性食道炎になる食事習慣とは？；早食いや寝る前の食事は胃酸が逆流しやすい　ほか）；４章　逆流性食道炎を改善する日常習慣（逆流性食道炎が及ぼす睡眠への影響；ベルトやコルセットの締めつけすぎはＮＧ　ほか）；５章　逆流性食道炎を改善するエクササイズ（腸のはたらきがよくなる；腹筋を鍛えて便秘を改善する　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801004-4　　 4-05-801004-5
書誌番号 1113652542
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113652542

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山内 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2064090669 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2063632042 iLisvirtual

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