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【図書】 モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ

佐久間健一 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０１９．１ -- ２１ｃｍ -- １５８ｐ

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タイトル モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット究極の部分やせ
著者名等 佐久間健一 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０１９．１
大きさ等 ２１ｃｍ １５８ｐ
分類 595.6
件名 痩身法 , 体操
注記 奥付のタイトル：体幹リセットダイエット究極の部分やせ
著者紹介 パーソナルトレーナー。ボディメイクトレーナー。世界的なミスコンテストであるミス・インターナショナル、ミス・ワールドの日本代表をはじめ、モデルから一般人まで幅広くボディメイクを行う。モデル体形ボディメイクスタジオ「ＣｈａｒｍＢｏｄｙ」の代表を務め、青山、銀座、名古屋、大阪、福井、ロサンゼルス、シンガポール、上海にパーソナルジムを展開。アメリカ・コロラド州のＮＳＣＡにて運動生理学を修得。著書に『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』（サンマーク出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日たった４分で、あこがれの細さにどんどん近づく。門外不出の「究極の部分やせエクササイズ」を公開。体幹リセットエクササイズの動きが動画でわかるＱＲコード付き。
要旨 門外不出のエクササイズをついに公開！！ずん胴ウエスト、でっぷり下腹、ぶるぶる二の腕、でか尻、がっちりふくらはぎ、肉厚背中、極太ももに効く。１分で下腹がマイナス４ｃｍなどの驚きの結果が！
目次 １　気になるパーツをとことん絞る　究極の部分やせの秘密（「あり得ないはずの場所」に脂肪はたっぷり蓄えられていた；お悩みパーツがたちまちきれいに細くなる秘密とは？；たった１分で細くなる！瞬間サイズダウンエクササイズとは；何歳からでも、やせ効果を実感できる！；部分やせを成功させる！エクササイズの基本ルール）；２　まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！究極のお腹やせエクササイズ（ウエスト瞬間サイズダウン；下腹瞬間サイズダウン）；３　太もも・ふくらはぎ　洋服で隠すのももう限界…究極の脚やせエクササイズ（太もも瞬間サイズダウン；ふくらはぎ瞬間サイズダウン）；４　あきらめていたパーツもスルスル細くなる　究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ（二の腕瞬間サイズダウン；ヒップ瞬間サイズダウン；背中瞬間サイズダウン）；５　もっとくわしく知りたい　体幹リセットエクササイズを大解剖（ダイエットの鉄則をすべて兼ね備えた「体幹リセットエクササイズ」を徹底解剖）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-3737-1　　 4-7631-3737-9
書誌番号 1113652711
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113652711

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保土ケ谷 公開 595 一般書 貸出中 - 2064645970 iLisvirtual
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都筑 公開 595 一般書 貸出中 - 2065249122 iLisvirtual
戸塚 公開 595 一般書 貸出中 - 2065246530 iLisvirtual
泉 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2067796295 iLisvirtual

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