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【図書】 たった２週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット

肥満治療の名医が考案 --
土田隆 ／著   -- アスコム -- ２０１９．２ -- ２１ｃｍ -- １２３ｐ

資料詳細

タイトル たった２週間で内臓脂肪が落ちる高野豆腐ダイエット
副書名 肥満治療の名医が考案 糖質量は白米の約１／２０！
著者名等 土田隆 ／著  
出版 アスコム ２０１９．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２３ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 健康法 , 凍豆腐
著者紹介 よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年に磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。１９８９年、同院副院長就任。１９９１年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。１９９９年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。２０１１年によこはま土田メディカルクリニックを開設。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肥満治療の医師として２万５千人以上の患者を診てきた医師による、最強のダイエット術。古くから親しまれる日本の伝統食材「高野豆腐」の効果をさらに強化した「高野豆腐パウダー」とその活用レシピを紹介する。
要旨 どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功！２万５千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。
目次 第１章　高野豆腐は「最強」のダイエットフード（一日１枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード；糖質量は白米の約１／２０！そのうえ１枚で満腹感あり　ほか）；第２章　効果倍増！即やせ高野豆腐パウダー（４つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー；材料を準備してわずか５分！「即やせパウダー」の作り方　ほか）；第３章　即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果（不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに！；カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防　ほか）；第４章　即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ（主食；主菜　ほか）；特別編　軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ！（「８の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり！；どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1033-7　　 4-7762-1033-9
書誌番号 1113659778

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2065276642 iLisvirtual
戸塚 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2065256609 iLisvirtual

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