吉田一也 /著   -- 主婦の友社 -- 2019.2 -- 19cm -- 159p

資料詳細

タイトル 肩こり、首痛、頭痛は鎖骨を5秒ほぐすだけでなくなる!
著者名等 吉田一也 /著  
出版 主婦の友社 2019.2
大きさ等 19cm 159p
分類 494.7
件名 肩こり , 頸-疾患 , 頭痛
著者紹介 理学療法士、医学博士。千葉県柏市生まれ。人間総合科学大学保健医療学部講師、APULA代表。2003年に理学療法士免許取得。2017年に大学院博士課程修了(医学博士)。大学教員のかたわら、セラピストを対象としたセミナー講師、肩コンディショニング専門店運営、LINEスタンプ製作など多方面で活躍している。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 鎖骨は、胸と腕をつなぐ唯一の骨。鎖骨まわりを上手にほぐせば、固まった首・肩・頭のこりが改善できる。鎖骨と筋肉、肩こりの関係を解説し、毎日簡単に続けられる「鎖骨ほぐし」ストレッチを紹介する。
要旨 上腕骨、肩甲骨を動かすより簡単!呼吸・血流改善、美肌・小顔になる。ストレートネック、冷え、めまいにも効く。
目次 第1章 肩こり、首痛、頭痛はなぜ起こるのか!?;第2章 肩の骨と関節、筋肉はどう関わっているのか;第3章 鎖骨がなぜ大事なのか;第4章 鎖骨にくっついている筋肉;第5章 鎖骨の場所は?;第6章 鎖骨ほぐしがなぜいいのか;第7章 鎖骨ほぐしのやり方・Q&A;第8章 頑固な肩こりが軽くなった!熟睡もできるように!肩、首、頭がスッキリ体験談;第9章 日常生活でも肩こり、首痛、頭痛は解消できる!?
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-435577-8   4-07-435577-9
書誌番号 1113660798

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2065969656 iLisvirtual