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【図書】 鼻は１分でよくなる！

花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！ --
今野清志 ／著   -- 自由国民社 -- ２０１９．２ -- １９ｃｍ -- １７３ｐ

資料詳細

タイトル 鼻は１分でよくなる！
副書名 花粉症も鼻づまりも鼻炎も治る！
著者名等 今野清志 ／著  
出版 自由国民社 ２０１９．２
大きさ等 １９ｃｍ １７３ｐ
分類 496.7
件名 鼻－疾患
注記 文献あり
著者紹介 日本リバース院長、目と耳の美容室院長、目と耳の美容学院学院長。１９５３年　宮城県生まれ。中央大学法学部卒業。３０代から東中野・赤羽・銀座・日本橋などに整体治療院を開業。現在は日本橋茅場町本院と東中野分院に開業。ベストセラー『目は１分でよくなる！』（自由国民社）はじめ、著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 体を目覚めさせ、鼻をよくする「正しい体の使い方」や「生活習慣」に加え、体が本来の機能を正常に発揮するためのエクササイズや、ツボ押しなどを紹介。また、アレルギー性鼻炎や花粉症などの鼻の症状を解消するための呼吸法も伝授する。
要旨 １．基本の姿勢は「百会」を垂直にする。２．肩甲骨スイスイ運動。３．脇の下モミモミ。４．鎖骨タッピング。５．鼻がつまったときこそ「鼻つまみ」。６．ぴょんぴょんジャンプで胃腸も刺激。７．全身に血流を送るもも上げ。７つの１分トレーニングを紹介！今日からすぐ始められます。
目次 第１章　鼻は全身の病気に関わっている；第２章　「鼻呼吸」で免疫力をグングン高める；第３章　もう薬に頼らない！鼻がよくなる８つの習慣；第４章　１分で鼻がよくなる「今野式トレーニング」；第５章　花粉症の予防は３カ月前から始めよう；第６章　ツボ押しで花粉症・アレルギー性鼻炎を遠ざける
ISBN(13)、ISBN 978-4-426-12517-2　　 4-426-12517-0
書誌番号 1113664257
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113664257

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