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【図書】 実戦テクニックが身につく！勝つ！ママさんバレー上達のポイント５０

コツがわかる本 --
Ｃｌｕｂ　Ｔｏｍ ／監修   -- メイツ出版 -- ２０１９．２ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル 実戦テクニックが身につく！勝つ！ママさんバレー上達のポイント５０
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 Ｃｌｕｂ　Ｔｏｍ ／監修  
出版 メイツ出版 ２０１９．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 783.2
件名 バレーボール
注記 「試合で勝てる！ママさんバレー上達のポイント５０」（２００９年刊）の改題、加筆・修正
内容紹介 ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム、５つの「コントロール」でもっと強くなる。ママさんバレー上達のポイントを５０項目まとめて紹介。チーム総合力を引き上げる考え方＆動き方、練習法がわかる。
要旨 ９人制に対応した攻略法がわかる！ボール・つなぎ・身体・戦術・チーム―５つの「コントロール」でもっと強くなる！サーブからアタックまで、個人技術で差がつくコツ。チーム総合力を引き上げる考え方＆動き方。効率的にレベルアップできる練習法。
目次 １　ボールコントロール―力任せに打ち込むのをやめて、１球１球を大事にします。ボールの軌道や落下点などの読みが大切です。（選手全員が得点を意識してサーブを打つ；サーブは１本目が勝負　２本目では相手を崩す　ほか）；２　ネクストタッチコントロール―１つ先のプレーへの準備や、味方同士の連携、コミュニケーションを高め、相手に攻撃する隙を与えません。（ネットをはさんだ対人パスで、実戦を意識しながら相手を観察する；攻撃につなげるブロックで少し角度を付け、コースを絞り込む　ほか）；３　セルフボディコントロール―体の動きと役割を知り、無駄をなくします。リラックス状態が、いざというときの爆発力につながります。（ウォーミングアップで実戦に慣れつつ、モチベーションＵＰ；自分のディフェンスエリアを前後左右に周囲３歩程度でとらえる　ほか）；４　ゲームコントロール　戦術編―ローテーションや、ポジションの役割を見直すだけで、チームはより変化に富んだ攻めと守りができます。（サーブのローテーションはうまい選手を立て続けに並べない；フォワードの選手がサーブのときは、違う選手が代わりにブロック　ほか）；５　ゲームコントロール　チームプレー編―連続的な動き、また、自分と前後左右の選手で作る、三角形。どちらもポジショニングに必要不可欠です。（三角形のポジショニングで動きを良くし、あきスペースをなくす；セカンドタッチは９人でていねいな逆サイドへのトスを心がける　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2141-5　　 4-7804-2141-1
書誌番号 1113665009
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113665009

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