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【図書】 あなたが太っているのは、栄養不足のせい

慈恵医大病院栄養士の正しくヤセる食べ方 --
濱裕宣 ／監修, 赤石定典 ／監修   -- マガジンハウス -- ２０１９．２ -- １９ｃｍ -- １８３ｐ

資料詳細

タイトル あなたが太っているのは、栄養不足のせい
副書名 慈恵医大病院栄養士の正しくヤセる食べ方
著者名等 濱裕宣 ／監修, 赤石定典 ／監修  
出版 マガジンハウス ２０１９．２
大きさ等 １９ｃｍ １８３ｐ
分類 498.583
件名 食生活 , 栄養
著者紹介 【濱裕宣】東京慈恵会医科大学附属病院栄養部課長。『慈恵大学病院のおいしい大麦レシピ』（出版文化社）など、多数の健康レシピ本に関わる。給食栄養管理と臨床栄養管理をバランスよく機能させ、患者の立場に立った食生活の向上指導にあたる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ダイエットに我慢は必要ない。しっかり食べた人こそが、ヤセて健康になれる。慈恵医大病院栄養士が、食事の量ではなく、栄養バランスから考えた正しくヤセる食べ方を指南する。
要旨 ハードな運動＆食事制限ナシ。食べる量は減らさない！！中身を変えるだけ。ちゃんと食べてヤセる方法が、この１冊に。
目次 第１章　ダイエットを成功させる太らない食事の常識；第２章　あなたの栄養不足を解消するヤセる食べ方；第３章　ダイエットの救世主　大麦で無理なくヤセる！；第４章　栄養士だけが知っているヤセる栄養素；第５章　食べたい気持ちをラクに抑える食欲コントロール；第６章　老けない食べ方で肥満も病気も遠ざける！
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-3012-4　　 4-8387-3012-8
書誌番号 1113665549

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065889563 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065821780 iLisvirtual

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