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【図書】 いちいち感情的にならない本

王様文庫 --
内藤誼人 ／著   -- 三笠書房 -- ２０１９．３ -- １５ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル いちいち感情的にならない本
シリーズ名 王様文庫
著者名等 内藤誼人 ／著  
出版 三笠書房 ２０１９．３
大きさ等 １５ｃｍ ２２１ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 文献あり
要旨 忙しすぎてイラッ。「何気ないひと言」にグサッ。軽く扱われてモヤッ…。あなたも「些細なこと」で、心の波風、立てていませんか？「心の風向き」は自分で変えられます。対人心理学のスペシャリストが教えます。ムッとくる気持ちをこじらせない方法。
目次 １章　あと少し、心をゆったり構えてみる―自分の「感情」を整理していくコツ；２章　「イラッ」「ムカッ」をこじらせない―「怒りのアクセル」を踏まない練習；３章　時には「割り切って」考えてみる―モヤモヤが晴れていく「世渡りの知恵」；４章　ユーモアで「切り返す」―知性とウィットで「ピンチ」を乗り切る；５章　無駄な「いさかい」はしない―「笑顔のループ」を自分からつくる；６章　いつでも「平常心」でいるために―小さなことに「目くじら」を立てない
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-6887-0　　 4-8379-6887-2
書誌番号 1113668721

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 文庫本 159/451 一般書 利用可 - 2067582490 iLisvirtual

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