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【図書】 相談しにくいちつとカラダの話

森田敦子 ／監修, 太田博明 ／医療監修   -- 朝日新聞出版 -- ２０１９．４ -- ２１ｃｍ -- ２０７ｐ

資料詳細

タイトル 相談しにくいちつとカラダの話
著者名等 森田敦子 ／監修, 太田博明 ／医療監修  
出版 朝日新聞出版 ２０１９．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２０７ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 性
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【森田敦子】日本での植物療法の第一人者。サンルイ・インターナショナル代表。大学卒業後、航空会社の客室乗務員の仕事に就くも、ダストアレルギー気管支喘息を発病。航空会社を退職して渡仏。フランスに４年間滞在し、帰国後、植物療法に基づいた商品とサービスを社会に提供するため、会社を設立。２００３年に日本バイオベンチャー大賞近畿バイオインダストリー振興会議賞受賞。２０１３年に「アンティーム　オーガニック　ｂｙルボア」を立ち上げる。著書に『潤うからだ』『自然ぐすり』（ワニブックス）ほか。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 潤い、更年期、ｓｅｘ、尿モレ、冷え…。女性のカラダのＳＯＳに向き合い、ケア方法を紹介する１冊。腟まわりを清潔に保つための正しい知識から、効果的な植物療法、骨盤底筋の鍛え方など具体的な対処法を紹介する。
要旨 女性たちの日々の悩みに向き合う一冊。
目次 １　とても大切なデリケートゾーンのこと―腟・セックス・生理（腟まわりは清潔にし、まずはおうちでケアを；腟の潤い不足が原因で全身の不調が起こることも　ほか）；２　カラダからのＳＯＳのこと―睡眠・血圧・不定愁訴（のぼせ、ほてり、発汗には植物療法を；冷えは食事、睡眠、運動で早めの対策を　ほか）；３　カラダのゆるみ・滞りのこと―排尿・排便（尿モレしやすくなったら、骨盤底筋を鍛え始める；頻尿対策はトイレをがまんする訓練　ほか）；４　気になる…外見のこと―胸・お尻・毛髪（垂れたおっぱいには筋トレ＆マッサージ；乳首の黒ずみはていねいなケアで美胸に　ほか）；５　不安になる、心が揺れるキモチのこと―ストレス・メンタル（不安定な気持ち。自律神経を整える生活に換えて；脳トレや植物のケアで若い脳を保って　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-333267-6　　 4-02-333267-4
書誌番号 1113679440

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