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【図書】 歩き続ける力

三浦雄一郎 ／著   -- 双葉社 -- ２０１９．４ -- １８ｃｍ -- １７７ｐ

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タイトル 歩き続ける力
著者名等 三浦雄一郎 ／著  
出版 双葉社 ２０１９．４
大きさ等 １８ｃｍ １７７ｐ
分類 784.3
個人件名 三浦　雄一郎
注記 年譜あり
著者紹介 １９３２年１０月１２日青森県生まれ。プロスキーヤー、冒険家。７０歳、７５歳、８０歳（世界最年長ギネス記録）と３回のエベレスト登頂を成功。クラーク記念国際高等学校校長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ７０歳を超えてエベレスト登頂に３度成功しており、世界最高齢記録保持者でもある著者。８６歳を過ぎても健康でいられる「歩く力」を身につける方法を紹介。２０１９年１月に挑戦したアンデス山脈最高峰アコンカグアの登攀記も掲載する。
要旨 ６５歳を過ぎて若さを取り戻し、８６歳の今に至るまで歩き続けることができた経緯と、その手段である「歩く健康法」を具体的に記述。
目次 第１章　三浦雄一郎が歩き続けられる理由（すべては「一歩」の積み重ねだと考える；目標を失うことのマイナス面を知る　ほか）；第２章　歩き続けるために必要なこと（歩くことの大切さを再確認する；走らなくてもいい。まずは、ゆっくり歩く　ほか）；第３章　「歩き続ける力」を身につける方法（「生きる」ために楽しみな目的を設定する；「形から入る」ことでやる気を促す　ほか）；第４章　歩き続けるための日常生活（自分の得意分野で楽しみながら脳トレをする；環境が変わっても、夢や希望の不思議な力を信じる　ほか）；特別収録　８６歳、南米最高峰に挑む（新たな目標の設定；高所登山が過酷な理由　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-575-31434-2　　 4-575-31434-X
書誌番号 1113681245
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113681245

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神奈川 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2064614390 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2064641851 iLisvirtual

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