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【図書】 美人はコレを食べている。

食べるほど綺麗になる食事法 -- だいわ文庫 --
木下あおい ／著   -- 大和書房 -- ２０１９．４ -- １５ｃｍ -- ２３１ｐ

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タイトル 美人はコレを食べている。
副書名 食べるほど綺麗になる食事法
シリーズ名 だいわ文庫
著者名等 木下あおい ／著  
出版 大和書房 ２０１９．４
大きさ等 １５ｃｍ ２３１ｐ
分類 498.5
件名 食生活 , 美容術
内容紹介 食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」。外から何か塗ったり温めたりするより、食事を変えることで「肌」も「身体」も１ヶ月後に大きく変わる。痩せて美肌になるための食事法を伝授する。
要旨 食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」です。外から何か塗ったり温めたりするより、食事を替えることで「肌」も「身体」も１か月後に大きく変わります。３か月でマイナス１０キロ！予約のとれないダイエット料理サロンの痩せて美肌になる食事のレッスン、待望の文庫化！
目次 第１章　綺麗な人はスキンケアより「食事」を大切にしている；第２章　「肌トラブル」に効く野菜；第３章　お金のかからない美容は「自炊」しかない；第４章　食事で自分をコントロールする；第５章　本当の美容液は「発酵調味料」；第６章　リバウンドしない食べ方；第７章　綺麗を維持するために大切なこと；第８章　いい食事は心も整える
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-30755-6　　 4-479-30755-9
書誌番号 1113681969
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113681969

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 文庫本 498.5 一般書 貸出中 - 2071439278 iLisvirtual

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