資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 スポ飯

世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに --
橋本玲子 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１９．５ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

資料詳細

タイトル スポ飯
副書名 世界で戦うアスリートを目ざす子どもたちに
著者名等 橋本玲子 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０１９．５
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 780.19
件名 栄養とスポーツ , 料理
注記 索引あり
著者紹介 株式会社　Ｆｏｏｄ　Ｃｏｎｎｅｃｔｉｏｎ　代表取締役。管理栄養士／公認スポーツ栄養士。２００３年ラグビーワールドカップ日本代表、サッカーＪ１横浜Ｆ・マリノス（１９９９年～２０１７年）ほか、オリンピアンやパラアスリートらの栄養アドバイザーとして、コンディション管理を「食と栄養面」からサポート。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 子どもの頃に身についた食べ方が、よいパフォーマンスを発揮するうえで大きな力となる。子どもたちがどのような食事を摂ればいいのかをわかりやすく解説。今日から使えるスポーツ飯レシピもたっぷり紹介する。
要旨 基本ルールはたったの７つ。これがスポーツ弁当の黄金バランス。
目次 第１章　しっかり食べて強くなる！（実は栄養も食事量も足りていない！？日本の子どもたちの食生活の現状；身につけよう、強い体をつくるスポーツ食「７つのルール」　ほか）；第２章　きょうから使えるスポーツ飯レシピ（スポーツをする子どもたちのこれが「王道の献立」！；小学生のときから、おとなと同じ量を食べよう　ほか）；第３章　トップ選手に学ぶ食事とコンディショニング（スポーツチームでの栄養サポート；スポーツによっても食べ方は異なる　ほか）；第４章　世界で戦う選手になるために（サプリメントいらずの和食は、世界最高のアスリート食；米は体に優しいエネルギー源。しっかり食べ、大きく強くなろう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11177-3　　 4-583-11177-0
書誌番号 1113695000

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 10 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.1 一般書 利用可 - 2070541273 iLisvirtual
中 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064739940 iLisvirtual
港南 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064793686 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064909676 iLisvirtual
磯子 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064860944 iLisvirtual
金沢 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064951109 iLisvirtual
山内 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064855738 iLisvirtual
都筑 公開 780 一般書 貸出中 - 2064805633 iLisvirtual
栄 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2064950862 iLisvirtual
瀬谷 公開 780 一般書 予約受取待 - 2064795786 iLisvirtual

ページの先頭へ