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【図書】 いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本

根本裕幸／〔著〕 -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０１９．６ -- １９ｃｍ -- ２６２ｐ

タイトル	いつも自分のせいにする罪悪感がすーっと消えてなくなる本
著者名等	根本裕幸／〔著〕
出版	ディスカヴァー・トゥエンティワン２０１９．６
大きさ等	１９ｃｍ２６２ｐ
分類	146.1
件名	劣等感 , 罪
要旨	自分をゆるせれば、生きることがラクになる。罪悪感がすーっと消える自分のゆるしかたとは？
目次	プロローグ―いつも自分をゆるせないのは、なぜ？；１　なぜ私たちは、罪悪感を抱くのか？（罪悪感とは「自分は罰せられるべきである」と思いこむ感情のこと；罪悪感の１６の兆候と７つのタイプ；罪悪感が引き起こすさまざまな行動や問題）；２　今の罪悪感をすーっとなくす、自分のゆるしかた（すべての問題は、自分で起こしているのかもしれない；「自分軸」で生きてみる；「罪そのもの」を客観的にながめて、自分を責めない　ほか）；３　罪悪感から解放された「ゆるし」の事例（夫の浮気問題を「理解」して、ゆるす；父の愛をようやく受けとり、がんばりが報われる；「自分はしあわせになってはいけない」という思いこみを手放す　ほか）；エピローグ―あなたは「そのまま」しあわせになってもいい
ISBN(13)、ISBN	978-4-7993-2481-3　　 4-7993-2481-0
書誌番号	1113698812

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