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【図書】 調子いい！がずっとつづくカラダの使い方

絵でわかる -- ｓａｎｃｔｕａｒｙ　ｂｏｏｋｓ --
仲野孝明 ／著   -- サンクチュアリ出版 -- ２０１９．７ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル 調子いい！がずっとつづくカラダの使い方
副書名 絵でわかる
シリーズ名 ｓａｎｃｔｕａｒｙ　ｂｏｏｋｓ
著者名等 仲野孝明 ／著  
出版 サンクチュアリ出版 ２０１９．７
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 498.3
件名 姿勢 , 健康法
著者紹介 姿勢治療家R。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。１９７３年三重県生まれ。大正１５年創業、仲野整體の４代目。２００８年仲野整體東京青山を開院。著書に『一生「疲れない」姿勢のつくり方』（実業之日本社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 毎日忙しくて疲れている。どんどん無理がきかなくなってきた。休息をとってもいまいち調子が上がらない。そんな大人女子に向け、今日からできる「そもそもの体の使い方」を紹介する。
要旨 ちょっと変えるだけでかなりラクになる。毎日の立ち方、歩き方、座り方…など。
目次 １　疲れない呼吸；２　疲れない立ち方；３　疲れない歩き方；４　疲れない座り方；５　疲れないデスクワーク；６　疲れない移動の仕方；７　疲れない持ち方；８　疲れない生活；９　疲れない休息と睡眠；１０　疲れない生き方；調子いい！がずっとつづく　基本＆不調別ストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-8014-0068-9　　 4-8014-0068-X
書誌番号 1113704052
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113704052

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065346047 iLisvirtual

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