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【図書】 そろそろ、からだにいいことを考えてみよう

伊藤まさこ ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０１９．７ -- ２０ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル そろそろ、からだにいいことを考えてみよう
著者名等 伊藤まさこ ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０１９．７
大きさ等 ２０ｃｍ １４３ｐ
分類 596.3
件名 料理（蔬菜） , 健康法
著者紹介 １９７０年、神奈川県横浜市生まれ。暮らしや料理に関するスタイリストとして、女性誌や料理本で活躍。主な著書に『おべんと帖　百』（マガジンハウス）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人気スタイリストの伊藤まさこが、春夏秋冬の素材を使った漢方レシピを紹介。食材をあえるだけ、ことこと煮るだけと、作り方はとても簡単で身体の内側から綺麗になれる。冷えや不眠、更年期のイライラなど女性の悩みを漢方でやさしく解消する１冊。
要旨 ガタつきはじめた自分とうまくつきあうための食べ方、暮らし方、からだと心のいたわり方を漢方の専門家と考えました。季節の野菜レシピ３７品も！
目次 季節の野菜レシピ（蒸し野菜；赤キャベツの白和え　ほか）；いつもしていること（時には食べない日だって、ある；ごはんと味噌　ほか）；陳志清先生にきく　「私たち、これからどうすればいいですか？」；季節の野菜レシピ（白い野菜のスープ；ほうれん草のオイル蒸し　ほか）；いつもしていること（器えらびは大切；よく眠ること　ほか）；からだにいいことＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-331768-0　　 4-02-331768-3
書誌番号 1113704061
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113704061

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中央 １階ポピュラー 596.37 一般書 貸出中 - 2065682756 iLisvirtual
南 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2064900130 iLisvirtual
港南 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2064873280 iLisvirtual
山内 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2064921927 iLisvirtual
都筑 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2064873272 iLisvirtual
栄 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2064921919 iLisvirtual

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