上大岡トメ /著   -- 幻冬舎 -- 2019.7 -- 21cm -- 145p

資料詳細

タイトル 老いる自分をゆるしてあげる。
著者名等 上大岡トメ /著  
出版 幻冬舎 2019.7
大きさ等 21cm 145p
分類 367.7
件名 中高年齢者
注記 文献あり
著者紹介 イラストレーター。東京生まれ。大学では建築を専攻。『キッパリ!たった5分で自分を変える方法』『子どもがひきこもりになりかけたら』『縁切り神社でスッキリ!しあわせ結び』など著書多数。山口県在住。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 閉経後も生きていることには意味がある。カラダが変われば、違う景色が見えてくる。怖がらない、拒否しない。50歳からの「自分」がいとおしくなるコミックエッセイ。
要旨 やりたいことやって、安心して齢とろうよ。怖がらない、拒否しない。50歳からの「自分」をうまく取り扱う。
目次 第1章 「齢をとる」ってどういうこと?(閉経しても生きているのは人間だけ;老化の全体像はわからない!? ほか);第2章 骨も齢をとる(骨の中で起こっていること;骨の老化ってどういうこと? ほか);第3章 筋肉も齢をとる(筋肉を衰えさせる一番の原因は?;筋肉を呼び覚ませ! ほか);第4章 感情も齢をとる(涙もろくなるにはワケがある;齢をとると脳は活性化する!? ほか);第5章 さぁ、50歳からの人生を作ろう!(ココロとカラダは一体;カラダからのサインを受け止めて ほか)
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03480-8   4-344-03480-5
書誌番号 1113705598
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113705598

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