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【図書】 女子のうつ

ＰＭＳがラクになる本 --
西村留美 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０１９．８ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 女子のうつ
副書名 ＰＭＳがラクになる本
著者名等 西村留美 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０１９．８
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 495.13
件名 月経前症候群
著者紹介 女性ホルモン専門家。セラピストとして培った知識を活かし、女性のからだと心のケアをしている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 女性の５人に４人が悩んでいるといわれている、生理前に起こる気分障害「ＰＭＳ」がわかる本。女性ホルモンのバランスを回復すれば、驚くほど多くの不調が解消する。快適な日常を過ごし、心と体の健康を手に入れる。
要旨 女性の５人に４人が悩んでいる！？なんとなく憂うつ、イライラ…それって、生理前の不快症状「ＰＭＳ」かもしれません。
目次 第１章　うつ子４つのタイプ（女子うつは、まじめで頑張り屋さんに多い；女子うつ４タイプ診断　ほか）；第２章　うつ子に起こりがちなからだの症状（うつ子はストレスを感じやすい；からだの変化と人生の変化は同じ時期にやってくる　ほか）；第３章　女子うつのお悩み解決（Ａさんのケース―彼氏への暴言がやめられず、とことん傷つけてしまう；Ｂさんのケース―仕事を押しつけられてイヤなのに断れない　ほか）；第４章　うつな自分を受け入れるためには（誰もがホルモンバランスの影響を受けていると自覚する；記録して自分の不調パターンを知る　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-698-6　　 4-86410-698-3
書誌番号 1113708997

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2065074292 iLisvirtual
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