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【図書】 医者が教える食事術 ２

実践バイブル --
牧田善二 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０１９．８ -- １９ｃｍ -- ３５０ｐ

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タイトル 医者が教える食事術 ２
副書名 実践バイブル ２０万人を診てわかった医学的に正しい食べ方７０
著者名等 牧田善二 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０１９．８
大きさ等 １９ｃｍ ３５０ｐ
分類 498.583
件名 食生活 , 健康法
注記 文献あり
注記 １は「医者が教える食事術最強の教科書」が該当
著者紹介 ＡＧＥ牧田クリニック院長。糖尿病専門医。医学博士。１９７９年、北海道大学医学部卒業。２００３年より、糖尿病をはじめとする生活習慣病、肥満治療のための「ＡＧＥ牧田クリニック」を東京・銀座で開業。著書に『医者が教える食事術　最強の教科書』ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 健康長寿を引き寄せる食のバイブルの第２弾。食材別の食べ方から最新検査・治療法、飲んでいいサプリまでを網羅。より実践的で具体的なノウハウをわかりやすく解説する。
要旨 健康に必要なのは嘘を見抜ける「知性」だ！最新エビデンス満載！研究×臨床×データで導くＤＮＡにそった最強の食事法。
目次 序章　偽エビデンスに騙されない！「食の正しさ」の正体―生化学×臨床データ×医学エビデンスで食の常識をアップデートする；第１章　都市伝説を正しく見抜く！食の嘘１６―医学的に正しい「食の授業」；第２章　人体の仕組みが教える「三大栄養素」の上手な摂り方―体にとって最も自然な食べ方とは？；第３章　人間のＤＮＡにそった食材別の食べ方“実践編”―何をどう食べれば健康になれるのか？；第４章　肥満・老化・病気にならない究極の体の整え方―血糖値コントロールから始める健やかな体づくり；第５章　最新医療と上手に付き合い１００歳まで生きる方法―知っているだけで長生きできる健康の最前線
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10673-0　　 4-478-10673-8
書誌番号 1113713162
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113713162

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