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【図書】 ５つのチカラで強くなるソフトテニスのメザトレ！

小野寺剛 ／監修   -- 高橋書店 -- ２０１９．８ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル ５つのチカラで強くなるソフトテニスのメザトレ！
著者名等 小野寺剛 ／監修  
出版 高橋書店 ２０１９．８
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 783.5
件名 テニス
著者紹介 巣鴨学園教員。早稲田大学軟式庭球部監督。日本ソフトテニス連盟指導強化委員。全日本Ｕ－２０男子コーチ。学生時代は全国高校総体個人優勝、インカレ個人優勝、アジア学生選手権優勝、全日本総合選手権優勝。世界選手権で３位。日本ソフトテニス連盟全日本Ｕ－２０男子監督、日本代表アドバイザーなどを歴任。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 メザトレとは、技術力・運動能力・筋力・計画力・精神力の５つの力を目覚めさせるトレーニングのこと。「ソフトテニス」では数多くの有名選手を育て上げてきた名将が、実際の試合でトップ選手が使っている技術などを紹介。基本から戦術まで網羅する。
要旨 超一流の指導者による技術力、運動能力、判断力、筋力、精神力が目覚める最新トレーニング。
目次 １　百発百中の技術力を手に入れるテクトレ！（勝敗を決めるストロークの基礎　すべての動作に通じる「下半身主導」「間合い」「リラックス」；基本の待球姿勢　つま先重心でどの方向にもすばやく動ける　ほか）；２　自由自在に運動能力を養うコディトレ！（運動能力を養うトレーニングでフットワークを進化させる；前後の動きは俊敏に細かいステップで　ほか）；３　臨機応変な判断力を培うジャジトレ！（ソフトテニスの戦術とは　とっさの判断で戦術を組み立て勝利する；打点の位置でクロスとストレートを打ち分ける　ほか）；４　縦横無尽に動ける筋力を得るパワトレ！（ソフトテニスで鍛えたい筋力とは「スタミナ」「パワー」「スピード」をトレーニングで養おう；基礎づくりの体幹トレーニング　ほか）；５　泰然自若の精神力を育てるメントレ！（「練習がマンネリになっている…」；「大会前のチーム練習で全体的にテンションが落ちている」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-471-14312-1　　 4-471-14312-3
書誌番号 1113717788
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113717788

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保土ケ谷 公開 Map 783.5 一般書 利用可 - 2065284319 iLisvirtual

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