資料詳細

【図書】 心とカラダの正しい休ませ方

“頑張りすぎの私”がもっとラクになる -- ＮＩＫＫＥＩ　ＷＯＭＡＮ　ＢＯＯＫ --
日経ＷＯＭＡＮ編集部／編 -- 日経ＢＰ -- ２０１９．１０ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

タイトル	心とカラダの正しい休ませ方
副書名	“頑張りすぎの私”がもっとラクになる
シリーズ名	ＮＩＫＫＥＩ　ＷＯＭＡＮ　ＢＯＯＫ
著者名等	日経ＷＯＭＡＮ編集部／編
出版	日経ＢＰ２０１９．１０
大きさ等	２１ｃｍ１２８ｐ
分類	495
件名	婦人衛生
内容紹介	女性誌『日経ＷＯＭＡＮ』に掲載された記事を抜粋、加筆、再編集して書籍化。仕事や人間関係のストレスで心もカラダも疲れきっている…。そんな“頑張りすぎの私”をラクにする気持ちの扱い方や不調のケアを紹介する。
ISBN(13)、ISBN	978-4-296-10402-4　　 4-296-10402-0
書誌番号	1113727360
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113727360

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