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【図書】 アスリートは歳を取るほど強くなる

パフォーマンスのピークに関する最新科学 --
ジェフ・ベルコビッチ ／著, 船越隆子 ／訳   -- 草思社 -- ２０１９．１０ -- １９ｃｍ -- ３９３ｐ

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タイトル アスリートは歳を取るほど強くなる
副書名 パフォーマンスのピークに関する最新科学
著者名等 ジェフ・ベルコビッチ ／著, 船越隆子 ／訳  
出版 草思社 ２０１９．１０
大きさ等 １９ｃｍ ３９３ｐ
分類 780.1
件名 スポーツ科学 , 運動生理学 , 中年期
注記 原タイトル：ＰＬＡＹ　ＯＮ
注記 文献あり
著者紹介 【ジェフ・ベルコビッチ】ジャーナリスト。『Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ　ｔｉｍｅｓ』，　『ＧＱ』への寄稿、『Ｆｏｒｂｅｓ』シニアエディターを経て、ビジネス誌『Ｉｎｃ．』のサンフランシスコ支社長。科学技術やＩＴ経営者関係を中心に執筆している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 なぜ年長のアスリートが活躍し続けているのか？熟年のオリンピックメダリスト、ワールドカップ出場者から、遺伝学者、スポーツ心理学者、シリコンバレーの重鎮まで、あらゆるジャンルの人物に取材。年齢とともに強くなり続ける新常識を徹底解明する。
要旨 どうやって、加齢をパフォーマンスの「天敵」から能力向上の「盟友」に変えるのか？若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では年長のアスリートが目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。その秘密に迫るべく、熟年のオリンピックメダリスト、ワールドカップ出場者はもちろんのこと、遺伝学者、スポーツ心理学者からシリコンバレーの重鎮まで、あらゆるジャンルの人物に取材。人生１００年時代にふさわしい、年齢とともに強くなり続けるパフォーマンスの科学を明らかにする。
目次 生涯アスリート時代の幕開け；熟年アスリートの身体も進化し続ける；最も疲労を溜めない者こそがプロ；異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果；脳をだましてトレーニングの効率化を図る；身体の「癖」を科学して怪我を減らす；遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？；精神の落ち着きとともに増す安定性；試合の速度を決めるのは身体ではなく心；選手寿命を延ばす栄養学のリアル；熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド；スポーツ寿命の極限―「修復」「取り替え」「若返り」；僕にとってのスポーツ人生とは
ISBN(13)、ISBN 978-4-7942-2415-6　　 4-7942-2415-X
書誌番号 1113729171
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113729171

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中央 １階ポピュラー Map 780.1 一般書 利用可 - 2065327425 iLisvirtual

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