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【図書】 金哲彦のランニング・メソッド

走りがグンと軽くなる -- 完全版 --
金哲彦 ／著   -- 高橋書店 -- ２０１９．１０ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 金哲彦のランニング・メソッド
副書名 走りがグンと軽くなる
版情報 完全版
著者名等 金哲彦 ／著  
出版 高橋書店 ２０１９．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 782
件名 ランニング
著者紹介 １９６４年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズファウンダー。早稲田大学教育学部に進学。箱根駅伝では２度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、９２年コーチに、９５年監督に就任。２００１年ＮＰＯ法人ニッポンランナーズを設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ランニングを始める前から「走るのはつらい」と思うのは、楽しく走り回っていた子どものころの感覚を忘れて、運動が“非日常”になっているから。ランニング本来の楽しさを堪能するために、カラダが軽く感じられて、しかもなかなか疲れない走り方を紹介する。
目次 １　いきなりカラダが軽くなる！金哲彦のランニング・メソッド（ランニングを始める前に眠っているカラダを起こそう；ラクに走るポイントは３つの部位を意識すること！　ほか）；２　より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック（さぁ、ランニングの練習を始めましょう！；フォームが乱れる原因と走りながらできる修正法　ほか）；３　ランニングを習慣にする！金哲彦のランナーズ・カウンセリング（継続＆上達の鍵は「いつ走るか」を決めること；どれだけ忙しくても時間をあけられるコツはある　ほか）；４　走りの悩みを一発解消！金哲彦のランナーズ・ボディケア（アフターケアが充実感をつくる；ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-471-14215-5　　 4-471-14215-1
書誌番号 1113733868

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 782.3 一般書 貸出中 - 2065479713 iLisvirtual
緑 公開 782 一般書 貸出中 - 2065422665 iLisvirtual
都筑 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2065566551 iLisvirtual
戸塚 公開 782 一般書 貸出中 - 2065479721 iLisvirtual
栄 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2065449199 iLisvirtual

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