資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック

自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイド --
クリスティン・ネフ ／著, クリストファー・ガーマー ／著, 富田拓郎 ／監訳, 大宮宗一郎 ／訳, 菊地創 ／訳, 高橋りや ／訳, 井口萌娜 ／訳   -- 星和書店 -- ２０１９．１０ -- ２６ｃｍ -- ２１３ｐ

資料詳細

タイトル マインドフル・セルフ・コンパッションワークブック
副書名 自分を受け入れ、しなやかに生きるためのガイド
著者名等 クリスティン・ネフ ／著, クリストファー・ガーマー ／著, 富田拓郎 ／監訳, 大宮宗一郎 ／訳, 菊地創 ／訳, 高橋りや ／訳, 井口萌娜 ／訳  
出版 星和書店 ２０１９．１０
大きさ等 ２６ｃｍ ２１３ｐ
分類 146.811
件名 認知行動療法
注記 原タイトル：Ｔｈｅ　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｓｅｌｆ‐Ｃｏｍｐａｓｓｉｏｎ　Ｗｏｒｋｂｏｏｋ
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【クリスティン・ネフ】テキサス大学オースティン校准教授であり，セルフ・コンパッション研究の先駆者。著書にはＳｅｌｆ－Ｃｏｍｐａｓｓｉｏｎがあり、オーディオプログラムであるＳｅｌｆ－Ｃｏｍｐａｓｓｉｏｎ：Ｓｔｅｐ　ｂｙ　Ｓｔｅｐを作成している。また、セルフ・コンパッションに関する非常に多数の研究論文を発表している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 他者へと向ける優しさと理解を、単に自分にある程度向けるだけ―。豊富なエクササイズで、幸福感と感情のウェルビーイングを高め、不安や抑うつを低下させ、困難な状況に対処する能力、人間関係の満足感を高めるスキルを身につける。つらい苦しみの渦中にいるときこそ、“自分に優しく”できるように。
目次 セルフ・コンパッションとは何か？；セルフ・コンパッションではないこと；セルフ・コンパッションのメリット；自己批判とセルフ・コンパッションの生理学；セルフ・コンパッションの陰と陽；マインドフルネス；抵抗を手放す；バックドラフト；慈悲を高める；自分への慈悲〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-7911-1035-3　　 4-7911-1035-8
書誌番号 1113734720
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113734720

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 146.8 一般書 貸出中 - 2065435112 iLisvirtual
南 公開 146 一般書 貸出中 - 2071041703 iLisvirtual
金沢 公開 146 一般書 貸出中 - 2071041711 iLisvirtual
緑 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2071034456 iLisvirtual

ページの先頭へ