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【図書】 おしりが上がる驚異のきくち体操

１００万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意 --
菊池和子 ／著   -- ダイヤモンド社 -- ２０１９．１０ -- ２１ｃｍ -- １２６ｐ

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タイトル おしりが上がる驚異のきくち体操
副書名 １００万人のおしりを触ってたどり着いた超・健康の極意
著者名等 菊池和子 ／著  
出版 ダイヤモンド社 ２０１９．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １２６ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 体操
著者紹介 １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。川崎本部のほか、東京、神奈川などの教室、カルチャースクールなどで指導を行う。著書に、『指の魔法　奇跡のきくち体操』（集英社インターナショナル）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 おしりに筋肉がつけば、自然とお腹も凹み、姿勢がよくなり、見た目も若く美しくなる。肩・腰・ひざの痛みも消え、尿もれなどの症状も解消。病気予防にもなり、健康寿命が延びる。「きくち体操」創始者が、若さの秘密を伝授する。
要旨 若さの秘密、教えます。すべて解決！五十肩・腰痛・ひざ痛、血圧・血糖値、肥満、疲れ、尿トラブルｅｔｃ．
目次 １章　おしりが若い人は、元気できれい―まさか、おしりにクリーム塗ってない人いるの？（おしりは大事！えーっ！？まるで別人の図！！；思えばずっと、おしりは大事だった　ほか）；２章　おしりが上がるきくち体操―元気できれいな体を作りましょ！（おしりを目覚めさせる；おしりにつながる部分を伸ばす　ほか）；３章　おしりを使って基本のきくち体操―おしりの偉大さが実感できるよ！（おしりを意識して体を動かす）；４章　日常生活のきくち体操―これだけでもずいぶん違いますよ！（おしりとお腹はきょうだい；死ぬまで元気な体を育てていきたい―菊池和子の習慣　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-478-10803-1　　 4-478-10803-X
書誌番号 1113734924

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山内 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2065582727 iLisvirtual
栄 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2065582719 iLisvirtual

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