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【図書】 図解で改善！ズボラでもラクラク！飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！

板倉弘重 ／著   -- 三笠書房 -- ２０１９．１１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 図解で改善！ズボラでもラクラク！飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！
著者名等 板倉弘重 ／著  
出版 三笠書房 ２０１９．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.583
件名 食餌療法 , コレステロール , 中性脂肪
著者紹介 品川イーストワンメディカルクリニック院長、医学博士。国立健康・栄養研究所名誉所員。東京大学医学部卒業。東京大学医学部第三内科講師等を経て、茨城キリスト教大学生活科学部食物健康科学科教授に就任。退職後、現職。日本健康・栄養システム学会理事長など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 中性脂肪が増えてしまったのは、ちょっぴり生活習慣がズボラだから。そんなマイペースに、好きに飲んで食べて楽しく生きていきたい人にもできる劇的、数値改善ワザをたっぷり紹介する。日々をエンジョイしながら健康増進していく頭のいいやり方が満載。
要旨 我慢も挫折もなし！行列ができる名医が明かす、数値改善ワザ。
目次 第１章　お酒が中性脂肪を増やすなんて、大ウソ！？；第２章　体がスッと軽くなる！究極のズボラワザ；第３章　「脂質」と「糖」。これだけ知ればうまくいく！；第４章　食べて改善！薬のような「魔法の食材」；第５章　気持ちよく魅力的な体型に変わる！ズボラ体操；第６章　やっかいなのは、内臓につく「中性脂肪」だった
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-2796-9　　 4-8379-2796-3
書誌番号 1113735633
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113735633

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
泉 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2065661503 iLisvirtual

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