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【図書】 東洋食薬でゆったり健康法

名医が教える --
関隆志 ／著   -- すばる舎 -- ２０１９．１１ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 東洋食薬でゆったり健康法
副書名 名医が教える
著者名等 関隆志 ／著  
出版 すばる舎 ２０１９．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 490.9
件名 漢方医学 , 健康法
注記 文献あり
著者紹介 医学博士。韓国韓医学研究院客員教授。東北大学非常勤講師。弘前大学非常勤講師。岡山大学非常勤講師。東北大学医学部医学科卒業。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 実用的で効果も確かな「中医学」の知識をベースに、「食」「ツボ押し」「運動」の３つを用いて不調を解消し、健康な体を手に入れるヒントを紹介。また、それらを生活習慣として日常生活へ取り入れる際の上手なやり方についても解説する。
目次 第１章　健康な体は「食」と「ツボ刺激」で手に入る（毎日の「食事」を変えれば不調は治ります；健康な体づくりには「ツボ押し」も役立つ　ほか）；第２章　体の状態に合ったものを食べるのが大原則（そのときの体調に合ったものを選んで食べよう；６つの「味」が体に与える作用　ほか）；第３章　ボディバランスを整える「体のツボ」と「タイチエクササイズ」（「食薬」に「ツボ押し」を組み合わせて効き目をアップさせよう；気の流れを整えるには「運動」も欠かせない　ほか）；第４章　症例・季節別おすすめ食材＆すぐ効くツボ（症例別おすすめ食材と押すべきツボ；季節別おすすめレシピと押すべきツボ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-0855-0　　 4-7991-0855-7
書誌番号 1113737630
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113737630

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南 公開 Map 490 一般書 利用可 - 2065535060 iLisvirtual

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