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【図書】 ＤＶＤでよくわかる！１２０歳まで生きるロングブレス

美木良介 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０１９．１１ -- ２１ｃｍ -- ６３ｐ

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タイトル ＤＶＤでよくわかる！１２０歳まで生きるロングブレス
著者名等 美木良介 ／著  
出版 幻冬舎 ２０１９．１１
大きさ等 ２１ｃｍ ６３ｐ
分類 498.34
件名 呼吸 , 長寿法
注記 付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）　付録館外貸出可
著者紹介 １９５７年、兵庫県生まれ。法政大学に進学、大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、８１年歌手デビュー。８４年の連続テレビ小説で主人公の親友を好演、以降はドラマ・映画・舞台・ＣＭ、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案によりさらに活躍のフィールドを拡げ、「ロングブレススタジオ」を経営。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
目次 第１章　１２０歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！；基本の呼吸法１　ほか）；第２章　１２０歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ；思い切りグーパー　ほか）；第３章　１２０歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり；筋肉トレーニング前の必須　基本の呼吸とグーパー運動　ほか）；第４章　１２０歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03529-4　　 4-344-03529-1
書誌番号 1113740142

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065618420 iLisvirtual
緑 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2065618403 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074425758 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2065618411 iLisvirtual

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