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【図書】 １００年足腰

死ぬまで歩けるからだの使い方 --
巽一郎 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０１９．１１ -- ２１ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル １００年足腰
副書名 死ぬまで歩けるからだの使い方
著者名等 巽一郎 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０１９．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １８９ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 医師。湘南鎌倉総合病院人工膝関節センター長。１９６０年大阪府生まれ。静岡県立薬科大学薬学部卒業後、大阪市立大学医学部に入学。卒業後に大阪市立大学医学部に入学という経緯を持つ。卒業後は同附属病院整形外科に入局し手術三昧の日々を送りながら、米国メイヨー・クリニックと英国オックスフォード大学整形外科にて、世界最先端の技術を体得。人工膝関節手術の常識を変える「筋肉を切らない・傷口の小さい」手術の開発や、からだへの負担を最小限にする「半置換術」の積極的導入など、日本屈指の技術と、患者の立場に立った診療方針で全国各地から人が絶えない。評判の手術の腕の一方で「すぐには切らない」医師として話題を集める。「手術は最後の手段」と、オリジナルの温存法を提案し患者とともに挑戦の日々。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 からだの修復力を最大化する方法。行列ができるスーパードクターにしてひざの「保存療法」の第一人者が、手術しかないとあきらめた患者の多くを切らずに治した、シンプルな方法。
目次 プロローグ（１万人超の「足腰」を見てわかったこと；病気や不調の「原因と結果の法則」　ほか）；第１章　１００年長持ちするからだ―本当は誰もが死ぬまで歩ける（人はなぜ、歩けなくなるのか？；「頭が前に来る姿勢」が「歩けなくなる」入り口　ほか）；第２章　１００年動けるからだ―筋肉を復活させて正しく動かす（からだが悪くなるしくみ；長生き筋肉「内転筋」をこう使う　ほか）；第３章　１００年元気な食べ方―食べすぎは「病」である（体重が５ｋｇ減るだけで、３割の人が手術不要に；体脂肪はひとまず無視、「からだを軽くする」ことを目標に　ほか）；第４章　１００年生き抜く考え方―原因思考でからだを見つめる（「痛み」は「それ」を教えてくれている；「痛み止め」はいつ、どう使うべきか　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-3796-8　　 4-7631-3796-4
書誌番号 1113742577
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113742577

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保土ケ谷 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2073102416 iLisvirtual
旭 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074692829 iLisvirtual
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072951274 iLisvirtual
金沢 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072859106 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073299430 iLisvirtual
緑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2072859114 iLisvirtual
山内 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2072859122 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2073284140 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2072934540 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073112608 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2072951231 iLisvirtual

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