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【図書】 イラスト図解筋力トレーニング

医・科学的根拠に基づくアプローチ --
松本秀男 ／編集, 今井覚志 ／編集, 谷本道哉 ／〔ほか〕執筆   -- 文光堂 -- ２０１９．１１ -- ２１ｃｍ -- ４９１ｐ

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タイトル イラスト図解筋力トレーニング
副書名 医・科学的根拠に基づくアプローチ
著者名等 松本秀男 ／編集, 今井覚志 ／編集, 谷本道哉 ／〔ほか〕執筆  
出版 文光堂 ２０１９．１１
大きさ等 ２１ｃｍ ４９１ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【松本秀男】公益財団法人日本スポーツ医学財団理事長。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 豊富で分かりやすいイラストともに、最新の医・科学的根拠に基づいた、効果的な筋力トレーニングの実践方法、応用方法を解説。筋力トレーニングの基礎知識、部位別のトレーニング方法、スポーツ動作別筋力トレーニングの３部で構成する。
目次 １　筋力トレーニングの基礎（アスリートと筋力トレーニング；効果的な筋力トレーニングの戦略；筋力トレーニングの種類と方法　ほか）；２　部位別筋力トレーニング（頸部の筋力トレーニング；腹筋群の筋力トレーニング；背筋群の筋力トレーニング　ほか）；３　動作別筋力トレーニング（強く速い打球を打つための筋力トレーニング；強くボールを蹴るための筋力トレーニング；強く速いボールを投げるための筋力トレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8306-5190-8　　 4-8306-5190-3
書誌番号 1113742652
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113742652

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 780.7 一般書 利用可 - 2065566829 iLisvirtual

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