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【図書】 ボケるボケないは「この習慣」で決まる

脳のスペシャリストが○×で対策をおしえます！ --
西崎知之 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０１９．１２ -- １８ｃｍ -- １９８ｐ

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タイトル ボケるボケないは「この習慣」で決まる
副書名 脳のスペシャリストが○×で対策をおしえます！
著者名等 西崎知之 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０１９．１２
大きさ等 １８ｃｍ １９８ｐ
分類 493.758
件名 老人性認知症
注記 文献あり
著者紹介 １９５４年生まれ。医師、医学博士。神戸大学医学部を卒業。現在、ベトナム国家大学ハノイ校、上海中医薬大学附属日本校の客員教授を兼任し、後進の研究指導に当たるとともに新しい研究分野にも挑戦している。主な著書に『認知症はもう怖くない』（三五館刊）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 世の中には「脳に効く」と称するトレーニング法や食べ物の情報はあふれるほどあるが、それらが本当に認知症に効果があるのか？認知症医が、日常生活、食べ物、運動にわけて、本当に認知症対策になるものだけを選んで、なぜいいのかをわかりやすく解説。
要旨 カレーは認知症を予防する？有酸素運動をすればボケない？軽度認知障害の治療薬がある？汗水たらさないと認知症予防できない？食事したことを覚えていれば認知症ではない？幸せホルモンが発症を防ぐ。睡眠が短いのを気にしなくていい。いつも満腹だと細胞死を早める。テレビよりもラジオがよい理由。軽い息止めで、記憶力アップ…医学的に正しい認知症予防を知る！
目次 序章　認知症から我が身を守るために前提として知っておくこと；第１章　日常生活を変えるだけで脳は元気になる；第２章　「頭にいい」とされている食べ物の本当の効果；第３章　この脳トレ運動はどこまで有効か；第４章　あなたの危険度をチェックする；第５章　軽度認知障害を意識するのが、予防の第一歩
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52275-2　　 4-331-52275-X
書誌番号 1113746838
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113746838

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瀬谷 公開 Map 493.7 一般書 利用可 - 2072114062 iLisvirtual

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