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【図書】 「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント

菅原洋平 ／著   -- 河出書房新社 -- ２０１９．１２ -- １９ｃｍ -- ２２８ｐ

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タイトル 「疲れない」が毎日続く！休み方マネジメント
著者名等 菅原洋平 ／著  
出版 河出書房新社 ２０１９．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２２８ｐ
分類 336.2
件名 生産性 , 健脳法
注記 文献あり
著者紹介 作業療法士。ユークロニア株式会社代表。１９７８年、青森県生まれ。国際医療福祉大学卒業後、作業療法士免許取得。民間病院精神科勤務後、国立病院機構にて脳のリハビリテーションに従事。その後、ユークロニア株式会社を設立。現在、ベスリクリニックで外来を担当するかたわら、企業研修を全国で展開。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制…。働き方改革に振り回されず、自分で働き方と休み方をマネジメントするには？脳の負担を減らして、働きながら休息できる習慣のつくり方を伝授する。
要旨 脳のムダづかいを減らし、働きながら休息できて仕事の生産性が上がる。ノー残業デー、時短勤務、フレックスタイム制、フリーアドレス、テレワーク…「働き方改革」に振り回されない習慣のつくり方。
目次 第１章　働き方改革で「休み方」が重要になってきた！；第２章　仕事は脳が活発な時間帯に集中して取り組む；第３章　脳を疲れさせずに生産性を上げる仕事のコツ；第４章　仕事の質は脳が働きやすい環境で決まる；第５章　脳の疲れに効く！デジタルデトックスのすすめ；第６章　睡眠は脳の疲れを回復させる最強のツール；第７章　働きながら休息できる習慣づくりのステップ
ISBN(13)、ISBN 978-4-309-24942-1　　 4-309-24942-6
書誌番号 1113747274
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113747274

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階社会科学 336.2 一般書 貸出中 - 2065645281 iLisvirtual
金沢 公開 336.2 一般書 予約受取待 - 2070353272 iLisvirtual

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