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【図書】 「腸寿」で老いを防ぐ

寒暖差を乗りきる新養生法 -- 平凡社新書 --
松生恒夫 ／著   -- 平凡社 -- ２０２０．１ -- １８ｃｍ -- １８５ｐ

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タイトル 「腸寿」で老いを防ぐ
副書名 寒暖差を乗りきる新養生法
シリーズ名 平凡社新書
著者名等 松生恒夫 ／著  
出版 平凡社 ２０２０．１
大きさ等 １８ｃｍ １８５ｐ
分類 493.46
件名 腸 , 健康法
著者紹介 １９５５年東京都生まれ。松生クリニック院長。医学博士。８０年、東京慈恵会医科大学卒業。同大学第三病院内科助手、松島病院大腸肛門病センター診察部長を経て、２００４年１月より現職。日本内科学会認定医、日本消化器内視鏡学会専門医・指導医、日本消化器病学会認定専門医。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもの。長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿（腸寿）を手に入れる。
要旨 養生法とは、四季を通して健康を維持・管理し、いかに長寿をまっとうするかを説くもので、東洋医学の教えに基づく。『養生訓』が書かれた江戸期からさかんに言われてきたが、気候も生活も劇的に変わるいま、その考えだけでは十分とはいえない。不調を訴える人、特に腸のトラブルを抱える人が急増するなか、長寿の要である腸を健康に保つためにはどうすればいいか。長寿地域の暮らしから食生活や日々の過ごし方を学びなおし、新たな養生法で健康長寿（腸寿）を手に入れよう！
目次 序章　まずは腸を知ることから；第１章　気候の変化に“腸”も悲鳴を上げている；第２章　唱えられてきた養生法とは；第３章　季節のここを注意しよう；第４章　春バテ・秋バテに起きやすい胃症状；第５章　高温多湿による食の変化に対応する；第６章　キーワードは「腸冷え」を防ぐこと；終章　新たな養生法を知って“腸寿”を目指そう
ISBN(13)、ISBN 978-4-582-85932-4　　 4-582-85932-1
書誌番号 1113754213
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113754213

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港北 公開 493.4 一般書 貸出中 - 2066439421 iLisvirtual

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