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【図書】 医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本

土山智也 ／著, 土山奈央美 ／著   -- 扶桑社 -- ２０２０．１ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 医師から「痩せなさい」と言われたら最初に読む本
著者名等 土山智也 ／著, 土山奈央美 ／著  
出版 扶桑社 ２０２０．１
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 493.125
件名 肥満症 , メタボリック・シンドローム , 痩身法
注記 欧文タイトル：ＴＨＥ　ＦＩＲＳＴ　ＢＯＯＫ　ＴＯ　ＲＥＡＤ　ＷＨＥＮ　ＹＯＵＲ　ＤＯＣＴＯＲ　ＴＥＬＬＳ　ＹＯＵ　ＴＯ　ＬＯＳＥ　ＷＥＩＧＨＴ
著者紹介 【土山智也】１９７０年生まれ。１９９６年に金沢大学医学部医学科を卒業後、金沢大学第一内科（現金沢大学医薬保健研究域医学系消化器内科学）へ入局。２００３年に金沢大学大学院医学系研究科を卒業し、医学博士を収得。金沢大学附属病院を中心に北陸三県の旧第一内科の関連病院へ勤務後、金沢大学附属病院消化器内科助教、がんセンター助教を経て、２００９年６月にティーズ内科クリニックを開院。現在、院長を務める傍ら、金沢大学附属病院がんセンター研究協力員、石川県済生会金沢病院非常勤（内視鏡業務）を兼務。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 人は何もしなければ年々太る生き物。本当に痩せる方法を知っている「メタボ外来医」が、正しいダイエットを解説。大切なのは正しい知識を身につけて、「流行りのダイエット」に惑わされない目を養うこと。健康的に美しく痩せる方法を伝授する。
要旨 巷には間違ったダイエット法が溢れている。メタボ外来医が教える「正しいダイエット」決定版。
目次 まずは肥満の原因と体の仕組みを学ぼう！；ダイエットと食事の密接な関係―年々太る理由；低糖質ダイエットを成功させるコツ―いったんは減量に成功するが、リバウンドする理由；腸内環境を整えよう！；そのダイエット法、本当に大丈夫？；脂肪燃焼とサプリメント；ダイエットと運動―「少し痩せて少し太る」を繰り返す理由；ダイエットと遺伝子；ダイエットと医療；当クリニックのメタボ外来実例；まとめ　これが「医師が太鼓判を押す健康的に痩せるダイエット」です！
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-08377-9　　 4-594-08377-3
書誌番号 1113754228
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113754228

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